שפיכה מוקדמת

שלום, אני נמצא בקשר של כ-4 חודשים. לפני כחודש כשניסינו לעבור לסקס ללא קונדום בת הזוג הייתה מכווצת, התקשיתי בחדירה ומעט כאב לי וכנראה מהלחץ מיד גמרתי. מאז כל פעם לפני החדירה אני מאבד זקפה או גומר בנסיון להגיע לזקפה, או שבזמן החדירה קשה לי לעכב את השפיכה. הצלחתי באופן חלקי להתמודד עם זה על ידי חזרה לקונדום והורדתו באמצע ועל ידי תרגול משותף של השהיות בגירוי. אבל כשזה בלי קונדום זה לא ממש הולך. מהלחץ והמחשבה על זה, הרבה פעמים אני מאבד זקפה רגע לפני החדירה. כיצד אתה ממליץ להמשיך? האם להמשיך בתרגילים וכיצד?

בנוסף אני בן 26 ונמשך אל הבחורה. אנחנו פתוחים ומדברים על הנושא. בתחילת הקשר הייתה בעיה דומה שעברה בפעם הראשונה שהצלחתי לחדור. תודה מראש ושנה טובה!

כדאי שתתמקדו שבוע-שבועיים בכל דרכי ההתעלסות ללא חדירה וכך תתאושש הזיקפה ותיבלם חרדת הביצוע. אם הקושי בכל זאת יחמיר - מוטב שתתייעצו עם סקסולוג כמוני. בהצלחה!