איך לגמור יותר מפעם אחת בלילה?

היי דוקטור, יש לי 2 בעיות שאשמח לשמוע את עצתך לגביהן. הראשונה היא- כשאני מקיים יחסי מין, לרוב אחרי פעם אחת אני לא מסוגל לחזור לפעם שנייה. האם יש דרך לעבוד על זה? הייתי רוצה להיות מסוגל לזה. הבעיה השנייה היא - כדי לא לשפוך מוקדם מכפי שאני רוצה, אני הרבה פעמים מוצא את עצמי מפסיק את האקט לגמרי לכמה שניות כדי להירגע ואז חוזר, והרבה פעמים זה מאוד קוטע את הקצב ואת ההנאה של בת הזוג. קורה הרבה שההפסקה נעשית בדיוק לפני שהיא מגיעה לאורגזמה. האם יש דרך לשפר את זה, להימנע משפיכה ללא הפסקת האקט באמצע? תודה רבה

נ.ב. אני בן 24

1. נסה להשקיע ולפתח את המשגל הראשון כאילו היה יחיד בדורו: אין דרך טובה לזרז את המוכנות למשגל שני וההתעסקות בכך עלולה גם לקלקל. אתה צעיר ובריא (לא ציינת אחרת) ולכן הטעם הטוב של המשגל הראשון יוביל בהמשך למשגל שני. 2. כדי למצות את הנאת המשגל, כדאי שקודם כל תדאג לסיפוק בת זוגך בכל דרכי הגירוי כולל חדירה ברגע השיא שלה. לאחר מכן אתה יכול להנות מהחדירה בלי הפסקות ולגמור בקצב שלך.

(לגבי השאלה השניה) אני תמיד דואג קודם לפרטנרית, אבל בשביל שאני אוכל לעשות את זה אני צריך להפסיק את עצמי מדי פעם כדי לא לגמור מוקדם. קורה גם שההפסקות האלה באות בזמן שהיא מוכנה לגמור. רציתי לדעת אם יש שיטה אחרת להימנע משפיכה מוקדמת שבה לא אצטרך להפסיק באמצע.