זיקפה

שלום לפני כשבוע הייתי מצוי בלחץ נפשי מאוד קשה בשל העבודה כדי להירגע החלטתי לאונן על אף שלא הייתי יכול להתרכז בכלל כמובן שלא הצלחתי להגיע לזקפה כלל בשל הלחץ שהייתי אבל מאז כל הזמן עובר לי בראש שלא יעמוד לי לא תיהיה זיקפה ולכן אני לא מצליח להגיע לזיקפה, אני רוצה לציין שלפני זה הכל תפקד בצורה מעולה בעת אוננות ובעת סקס. מה לשות ואיך לא לחשוש מהבעייה ולחזור לרגיל?

החשש יעבור לך כשתהיה לך 'חוויה מתקנת' שבה יעמוד לך כרגיל. כשאתה מאונן תתמקד בגירוי ובריגוש המיני ואל תנסה לגמור: כך תחזור הזיקפה לאיתנה. אם אתה בגיר והזיקפה אינה מתאוששת כפי שהצעתי - מוטב שתתייעץ עם סקסולוג כמוני באזור מגוריך. שנה טובה!