מתביישת להשתחרר בסקס
דיון מתוך פורום סקסולוגיה
שלום...יש לי שאלה חשובה .... אני מתביישת להשתחרר בסקס זה משו פסיכולוגי,למשל שאני ובן זוגי שוכבים אני לא משתחררת מרגישה קצת מטופשת... וכ''כ רוצה להשתחרר ולא מצליח לי ...מה לעשות אודע לך מאוד עם תענה על השאלה תודה רבה .
הדרך הטובה ביותר היא לא להתאמץ להשתחרר או כל נסיון לשנות הרגשות אלא להתמקד ב'כאן ועכשיו' כלומר במה שאת חשה בכל שנייה במהלך ההתעלסות. ההסתכלות הביקורתית על עצמך תוך כדי ההתרחשות מאד אופיינית לגיל ההתבגרות שבו נלמדת ומתגבשת ההתנהגות המינית שלנו. אם את מתקשה לעשות זאת בכוחות עצמך - כדאי שתלמדי, בהנחיית פסיכוסקסולוג, טכניקה של 'מיקוד חושי' שבה מתעלמים ממחשבות ורגשות על ידי התמקדות בליטוף הדדי. בהצלחה!
מנהל פורום סקסולוגיה
