הקשר בין אוננות לקשב וריכוז

שמי צחי ואני סטודנט במקצוע שדורש השקעה רבה. שמתי לב שיש קשר בין האוננות לבין יכולת התפקוד שלי בלימודים. בימים שאני מאונן, ולפעמים כמה ימים אח"כ אני מתפקד פחות טוב, בד"כ לא מרוכז, קולט יותר לאט, מבין את החומר באיטיות ומספיק הרבה פחות. אני דיי מתלבט האם זה מקרי, או שזה פסיכולוגי וקשור לכך שבאתי מרגע דתי שבו יש רגשות אשם על אוננות, או שזה דבר טבעי? האם גם אנשים אחרים ירגישו ירידה בתפקוד ובקשב והריכוז אחרי אוננות?

אני פוגש יותר את המצב ההפוך שבו חוסר בפורקן מיני מתבטא בקשיי ריכוז. יתכן שרגשי האשם שלך בקשר לאוננות מעוררים בך חרדה. הפתרון, בכל מקרה, אינו הפסקת האוננות אלא פיתוח קשרים זוגיים ויחסי מין טובים. במדת הצורך כדאי שתתייעץ עם פסיכוסקסולוג כמוני. בהצלחה!