סקס

שלום אני בת 25 ועדין כואב לי בזמן חדירה אני וחבר שלי כבר מיואשים .... החור שלי קטן מידי ושום דבר שניסנו לא עזר.... האם יש שיטה להרחיב אותו?ניתוח?תרגילים? מחכה לתשובה שושה

את יכולה ללמוד להרפות את שריר הנרתיק באמצעות תרגילי קייגל או שיטת פאולה להרפיית השרירים הטבעתיים. בקשר לבעייה מבנית עליך להתייעץ עם רופא/ת הנשים שלך. בהצלחה!

בהמשך לדברי ד"ר בירם קישור לכתבה על תרגילי קגל http://www.itam.org.il/members/docs/bronner_7_2002_kigel.htm