עןדף סידן
דיון מתוך פורום תזונה קלינית - ויטמינים בשיתוף מרכז רפואי רבין
האם יש חסרונות או תופעות לוואי לעודף סידן וחומצה פולית בגוף? אני בת 29 ולא סובלת מחוסרים בגוף ולוקחת כדורי ויטמינים מסוג זה כי שמעתי מחברת הכדורים סולגר שזה טוב ולא מזיק גם בעודפים
שלום רב, מה מינוני התוספים שאת לוקחת? מבחינת סידן ההמלצות המקובלות ( לנשים בגילך- לא בהריון) הן 1000 מ"ג ליום, רובנו לא מצליחים להגיע להמלצות. יש לפנות לדיאטנית ולנסות להעריך את צריכת הסידן במזון. צריכת רמות גבוהות מאד של סידן עלולה לגרום לתופעות שונות. צריכה מומלצת של חומצה פולית הינה כ 400 מיקרוגרם ליום. בברכה, רונית
מהן ה"תופעות השונות" של עודף סידן וחומצה פולית? אני יודעת שזה גורם לתופעות שונות , זו הסיבה שבגינה פניתי אלייך כמומחית. רציתי תשובה יותר מפורטת.
מה זאת אומרת "שעודף סידן יכול לגרום לתופעות שונות"???? אני מצפה מהמומחה שימנה לפחות חלק התופעות ולא יסתפק בתשובה סתמית כנ"ל !!!
