B12 ללא מרשם או הוראה מרופא

כבר כמה חודשים שבכל פעם שאני מרגיש קצת עייף וחלש אני מוסיף לעצמי כדור של B12 1000 למשך שבוע או שבועיים עד שהחולשה עוברת ואז מפסיק בד"כ זה עוזר אחרי כמה ימים וההרגשה טובה אך... האם אני גורם לעצמי נזק? האם צריך לקחת את הויטמין רק בהוראת רופא? בן 40 עם קרוהן תודה מראש

עדי שלום, חסר ויטמין B12 שכיח בקרב חולי קרון, תוספת ויטמין B12 יעילה במצבים אלה. מה רמות ויטמין B12 בבדיקות הדם? רונית ענבר

זהו כל הענין!! לא עשיתי בדיקות דם (הרופא אמר שאין טעם) שאלתי היתה: האם אני גורם נזק כלשהוא או שאפשר להמשיך כך? זה עושה לי טוב בהרגשה הכללית, אך האם נגרם נזק מתמשך וסמוי? תודה