כאב איום בגב התחתון באמצע סט במכון

באמצע התרגיל הזה http://www.exrx.net/WeightExercises/...SeatedRow.html הרגשתי כאב ממש חזק וחד בגב התחתון ממש מעל הישבן ,פשוט עזבתי את המתקן שאחזתי בו ממש באמצע המשיכה ולא יכולתי לקום כמה דקות . . הייתי אצל האורטופד יום שלישי הבדיקה שלו הייתה מאוד שטחית. אמר לי לשכב על הגב .נגע לי ברגליים ושאל אם אני מרגיש , והרים כל רגל בנפרד . מהבדיקה הזו הוא קבע שהכאבים בגב הם משרירים תפוסים,רשם לי אטופן ומשחה רדיאן האירוע בגב קרה לי בחדר כושר יום שישי ,היום יום רביעי והכאבים עדיין חזקים . אני חושש שההבחנה שלו הייתה שגויה כיוון שאפילו צילום הוא לא דרש מה דעתך ? תודה

שלום שי לפעמים לוקח לגוף זמן רב מהצפוי להתארגן מחדש אחרי חבלה. אתה לא מציין שמשהו בכאבים שלך השתנה במהלך הזמן שעבר. גם לשרירים תפוסים לוקח זמן עד שהם מתארגנים מחדש. אני ממליצה לך לנסות ולאתר מורה לפלדנקרייז באזור מגוריך באמצעות אתר המורים המוסמכים בשיטת פלדנקרייז שישנו באינטרנט ולקבל ייעוץ טלפוני חינם או להשאיר שאלה בפורום הפתוח לקהל. הכל בטוב תמר

שלום שי לא הצלחתי לפתוח את הלינק שצירפת. אם אני מנחש נכון מדובר בתנועת חתירה (בדומה לקיאק). בפעילות שכזו מופעל לחץ גבוה על עמוד השדרה המותני. אכן, בימים הראשונים לפגיעה מניחים שמדובר במתיחה של שרירים / רצועות...וזו כנראה הסיבה בגינה נתן לך האורטופד את מה שנתן. אולם ככול שהבעיה נמשכת מתחילים לחשוב בכיוון של הפרעה עיצבית הנובעת מתפקוד לקוי של עמוד השדרה ומערכת העצבים. אני ממליץ לך לפנות לכירופרקט לבדיקה מקיפה של תפקודי הגוף שלך. ייתכן מאוד שהבעיה דגרה במשך זמן רב והתבטאה במאמץ שהפעלת. גם אם הכאב יחלוף אין הדבר מצביע על תיקון הבעיה. הלוא מה מגיע ראשון הכאב או הבעיה? בברכה, ד"ר רונן רפאל, כירופרקט לביקור באתר הבית של מרפאת ד"ר רונן רפאל, כירופרקט http://www.chiropract.co.il =========================== לקריאת חומר עיוני בנושא כירופרקטיקה בישראל בקרו באתר כירופרקטיקה ישראל בכתובת http://www.chiropract.org.il ===========================