שחייה

שלום שמי הוא דני ואני נער כבן 16 השאלה שלי היא פשוט משהו שמטריד ותי כבר זמן רב. בקיץ שעבר, הייתי בן 15 ונרשמתי לחדר כושר אבל אני התאמנתי במכון כושר כל יום במשך חודשיים וקצת בערך חודשיים וחצי והתאמנתי כל יום באימון משקולות ועשיתי הליכון כ70 דקות ואופניים כ10 דקות הבעיה היא שאני תאימון משקולות הייתי עושה כמאה פעם כל מכישר כוח וזה התוצאה שנגרמה היא לאחר שלושה חודשים בערך לאחר הפסקתי מפעילות גופנית היא: 1. כאבים בצוואר ובנוקדה מסוימת בגב שמחמירה המלך ריצה 2. השרירים ביידים וברגליים התדלדלו השאלה המרכזית שלי ! האם עקב כך הצמחיה והגדילה שלי לגובה תיפסק כי כל יום אני חושב על זה ופשוט בוכה בוכה מרוב דאגה עם תוכלי אשמח לקבל תשובה עכשיו הלכתי לשלושה רופאים ולא מוציאים אצלי כלום אפילו עשו צילום רנטגן ולא מצאו כלום עכשיו אני מתכון ללכת למיפוי עצמות מה לדתעך יש לי בגב ? שנית הציעו לי לעשות ספורט שחייה בעיקר

שלום! אני בן 14 ואני מתכוון להתחיל עכשיו לשחות, לא בשביל תחרויות אלא בשביל הבריאות ולהרחיב את עצמי. הייתי שמח אם מישהו יכול אולי לכתוב פה לאיזה שרירים עוזרת השחיה והאם זה באמת ירחיב אותי כי אני מאוד מאוד דק! ואני לא יודע אם לשחות פעמיים או 3 בשבוע כי יכול להיות שפעמיים בשבוע לשחות זה כלום. תודה מראש!