פריצת דיסק
דיון מתוך פורום כירופרקטיקה ובריאות הגב
אני סובלת מפריצת דיסק, היתי מעוניינת לדעת האם הליכה בהליכון מתאימה? או האם ישנם מכשירים במכון כושר שאיתם אפשרי להתעמל?
לקריאה נוספת והעמקה
שלום אורנה, הקשיבי לגופך במהלך הפעילות ולאחריה ולימדי מה טוב לך ומה לאו. בגדול, ממליץ להימנע מפעילות בישיבה (חתירה) או הרמת משקולות כבדות. עיבדי עם מדריך כושר מקצועי לאט ובהדרגה. בהצלחה
מנהל פורום כירופרקטיקה ובריאות הגב
ד"ר אורלי פלטנר
בוגרת בהצטיינות של Southern California College of Chiropractic בארה"ב, קבלת תואר...
