כאבי גב עליון

שלום, בת 47. אני סובלת שנים מכאבי שכמות, גב עליון וכתפיים. (לפעמים צוואר). תמיד חשבתי שכואב לי כי אני במתח ומכווצת את השרירים שם, (בנוסף לעבודה שמאמצת את האיזור). וניסיתי לשחרר לפי כל התרגילים שלימדו אותי - אבל אני לא מצליחה להרפות. נקודה נוספת שמפריעה לי : כל השנים אינני יכולה לבצע תרגילי בטן בחוגי התעמלות שונים כי מיד כואב לי מאד הגב העליון, ואמרו לי שיש לי בטן חלשה וגב חלש, אז ניסיתי לא לוותר - אבל כואב נורא. באופן כללי אני בכושר טוב - מתעמלת, הולכת, רוקדת. אני מקפידה כל השנים על התעמלויות שונות, ועל שחרורים לגב שלא ממש עוזרים. בזמן האחרון היתה התדרדרות בכאבים ועברתי צילום רנטגן. היום הגיעו התוצאות והסתבר שיש לי הצרת במרווחים בין חוליות 6 ו 7, עם נזק דיסקוס ושינויים ניוונים. הכאבים האקוטיים חלפו עם לקיחת כדורים, אבל הכאב הכרוני הטורדני שיש לי שם ממשיך. בזמן האחרון אני בפיזיותרפיה שלא ממש עוזרת : מחממים את המקום - או בעזרת חשמל, או גלים קצרים משך כ 15-20 דקות וזהו. יש לי בבית מכשיר טנס ואני עושה גם לבד טיפול בחשמל, ולפני השינה מחממת את האיזור בכרית חשמלית. טרם הגעתי לאורתופד (מלבד זאת אין אצלנו באיזור אורתופדים טובים מטעם קופת חולים). בינתיים רציתי לדעת: האם אני יכולה להמשיך בהתעמלות בונה עצם שחשובה לי מאד? האם אני יכולה להמשיך לרקוד ריקודי עם? אין לי כאבים בזמן ריקוד. איזה טיפול אלטרנטיבי מומלץ למצב כזה? האם דיקור? האם בעזרת טיפול כלשהו (איזה?) אוכל אי פעם להגיע למצב שלא יכאב לי הגב העליון? האם אתה ממליץ ללכת לכירופרקט? האם צריך המשך בדיקות כגון CT או משהו אחר? איך להגיע למצב שאוכל לעבוד על תרגילי בטן בלי נזק וכאב לאיזור שכואב לי בגב העליון? מודה מראש על התשובות

שלום אלמה, מאחר ובעיתך נובעת מעמוד השדרה הייתי ממליץ לפנות לכירופרקט באזור מגוריך לאיבחון וטיפול בהתאם. במקביל, הייתי נמנע מכל פעילות מאומצת (גם אם אינך מרגישה בכאב בזמן הפעילות) עד לייעוץ מקיף עם הכירופרקט. בהצלחה