תרגילים לחיזוק הגב
דיון מתוך פורום כירופרקטיקה ובריאות הגב
אינני סובלת מבעיות גב (טפו טפו טפו ), אבל עוסקת המון בספורט : שאלתי היא האם תרגילים לחיזוק שרירי הגב (שכיבה על הבטן - והרמת הפלג העליון של הגוף בעזרת שרירי הגב) כשהם נעשים נכון - טובים לגב או להיפך רק מגדילים את הלורדוזיס ויוצרים בעיות גב .
לקריאה נוספת והעמקה
שלום קרן, במידה ונעשים בצורה מבוקרת ונכונה לא אמורים לפגוע בגב. כדאי לקבל ייעוץ ראשוני ממדריך כושר גופני. בהצלחה
מנהל פורום כירופרקטיקה ובריאות הגב
ד"ר אורלי פלטנר
בוגרת בהצטיינות של Southern California College of Chiropractic בארה"ב, קבלת תואר...
