חיזוק רצפת אגן

האם יש פעילות בישיבה, (תוך כדי עבודה מול מחשב) לחיזוק רצפת האגן?

בהחלט. ללימוד הטכניקה פני לפיסיוטרפיסטית של ריצפת האגן בקופת החולים. בברכה

שלום יעל יש תרגילים מצויינים לחיזוק ריצפת אגן בישיבה. אני מאמנת כושר אישית ומטפלת בהתעמלות ב"שיטת פאולה" המתמקדת בהפעלה של השרירים שסביב הסוגרים לחיזוק רצפת האגן. אני מתגוררת בחיפה. אם אתגרה באזור את מוזמנת להתקשר ואם לא אני ממליצה על ההתעמלות בשיטת פאולה. את מוזמנת לבקר בלוג שלי: http://cafe.themarker.com/view.php?u=312963