בריחת שתן
דיון מתוך פורום צניחת רחם, דליפת שתן ובעיות בתחום האורוגינקולוגיה
אני בת 34 אם לשני ילדים קטנים (שנתיים וחמש) לאחר הלידה השניה אני סובלת מבריחת שתן בייחוד בעת קפיצות ריצות וגם סתם עיטוש. בזמן האחרון בייחוד לאחר שאני שותה כמה כוסות מים אני מרגשיה כאילו עומדת להתפוצץ השלפוחית כמו כן אני מרגישה נפיחות בבטן התחתונה. לאחר הלידה במשך כחצי שנה עשיתי כיווצים והתאמנתי בפילאטיס עד לפי חודשיים. כעת אני רשומה במכון כושר ולא כל-כך יוצא לי לעבוד על שרירי רצפת האגן. מה כדאי לי לעשות? תודה מראש
אני סובלת מאותה בעיה . נרשמתי לסטודיו C , יצרתי קשר דרך האתר שלהם התקשרו אליי ושאלתי אותם עם השיטה שלהם עובדת על שרירי האגן . לטענתם בשיטת סטודיו C עובדים הרבה על שרירי רצפת האגן . אני אספר לך אחרי תקופה האם זה אכן כך והאם זה עובד.
דניאלה יקרה, יש לך עוד אפשרות לטפל בבעיה זו בצורה מקצועית- ישנה טכניקה של פילאטיס הנקראת סטוט פילאטיס,המקצועי ביותר בסטודיו של דניאלה מלאך בתל-אביב בקבוצות קטנות,את מיידעת את המדריכה והיא עוזרת לך לחזק את קבוצת השרירים המתאימה ,יתרונות השיטה הם רבים ומקפידים מאוד על חיזוק רצפת האגן. אז אם לא מצליח בסטודיו C אל יאוש , אני ממליצה לך להכנס לאתר ולקרוא daniellamallach.com
מנהל פורום צניחת רחם, דליפת שתן ובעיות בתחום האורוגינקולוגיה
