תכיפות שתן (ש. רגיזה)

שלום האם ישנו פתרון מעשי בשיטות אלטרנטיביות, שהוכח לבעיה הנ"ל באישה בת 35 ?

אני מבינה לליבך, למדתי להשתמש בפדים לספיגת שתן ANAMINI ( מצאתי בגוגל) כדי לא להיות לחוצה למצוא נוחיות מחוץ לבית אבל רק תרגילי פאולה הביאו להקלה.

שמפריעים לי ורציתי לדעת ממה זה יכול לנבוע? (אני מניחה שיש כמה אפשרויות) יש לי תכיפות רבה לשתן (הרבה פעמים אני צריכה אחרי שהלכתי לשירותים שוב ללכת אחרי כמה דק') אני שותה. אני שותה כמו שצריך לעמים אני שותה הרבה (12-13 כוסות) לצערי התחתונים שלי רטובות מכך (לא הפרשות) אך זה לא הרבה ולא עובר סימן למכנסים אך קורה לי שיוצא לי לי פתאום וזה מטריד! ובנוסף (והכי מורגש) בזמן האחרון אני ממש סובלת מקור!! תמיד סבלתי אבל החורף הזה קר לי מאוד אני לבושה היטב ועדין קר לי יותר מהאנשים. במיוחד בכפות רגלים אבל בכל הגוף. עשיתי בדיקת דם לפני 10 חודשים בערך והכל היה תקין חוץ ממחסור קטן בכולסטרול טוב (אמרו לי לעשות יותר כושר ולאכול אבוקדו וכו') כיצד אני יוכלה לשפר את הסימפטומים אלו? עברתי דירה ולכן זה בעיה בשבילי לנסוע למרפאה שהיתי בה ולכן אשמח לקבל תשובה בהקדם. תודה רבה מראש, ענבל