זייבן -הפסקת עישון

אני מעשן כ-20 שנה. לפני שבוע התחלתי לקחת זיבן (1 ביום) ולאחר 3 ימים 2 ביום. הפסקתי לעשן אבל מאד קשה לי. אני סובל מכאבי ראש ומדחף עז לעשן. שאלותי הם: האם כדאי לשלב את הטיפול יחד עם מדבקות ניקוטין? תוך כמה זמן אני צפוי להרגיש הקלה בדחף לעשן (הפיזי)?

שלום עוזי, התחושות שאתה מציין סבירות לשלב הגמילה בו אתה נמצא. ניקוי הגוף הראשוני מהניקוטין, שהוא החומר הממכר, אורך כחודש. תהליך הניקוי הפיזי נמשך עוד תקופה ארוכה אחר כך. ברוב המקרים אין צורך בשילוב תרופת הזייבן ותחליפי ניקוטין. כך גם על פי המלצת משרד הבריאות. במידה ועישנת כמויות יומיות גבוהות, ניתן להמשיך ליטול את הזייבן לחודש נוסף. שתיית מים ופעילות גופנית תסייע לך מאד. עליך להתעזר בסבלנות והשיפור יגיע בזמן הקרוב. בהצלחה, איה ד"ר איה פלג - נייד: 054-6655620, אתר: www.ayapeleg.co.il