הפסקת עישון ...

שלום רב הפסקתי לעשן כבר חודשיים ,לאחר 15 שנות עישון , אני נהנת כל רגע . אבל השמנתי 15 . קילו מה עושים ?

שלומית שלום!! ממליץ לפנות לדיאטנית להדרכה ומעקב אחר ששינויי הרגלי האכילה. במקביל ממליץ להתאים פעילות גופנית סדירה. בהצלחה המשיכי לעדכן נוה

ד"ר נכבד אני בן 65 לפני 6 שנים קבעו לי אבחון שאני סובל מ-COPD , עשנתי כ-3 שנים לפני 36 שנה ומאז לא מעשן ונמצא בטיפול ומעקב ,שאלתי: אם יש גם תרופות טבעיות להקלה איך למנוע התקררויות חוזרות ונשנות (אני כל שנה מקבל חיסון נגד שפעת) בתודה ג'קי.

כשאני הפסקתי , הפסקתי במכון אברמסון, הם המליצו לי לשתות מים בכל פעם שאין לי מה לעשות עם הפה. גם הומלץ ללעוס מקל קינמון. לי זה מאוד עזר.