בעיות שינה

שלום רב, אני בת 48 בריאה בדרך כלל, בתקופה האחרונה יש לי נדודי שינה, בדרך כלל אני הולכת לישון בסביבות 11.30 בלילה, אולם בערך ב2.00 או קצת יותר אני מתעוררת וזהו, לא מצליחה להרדם יותר עד חמש לפנות בוקר, דבר נוסף בזמן האחרון אני גם יורדת לשירותים פעם בלילה (בדיקת הסוכר שלי תקינה) דבר שלא קרה בעבר, אולם זה לא מעיר אותי. מה עלי לעשות,אני כבר תשושה לגמרי.

שלום רב, תחום המומחיות שלי הוא הפרעות נשימה בשינה ולא אינסומניה (קושי בהרדמות). יתכן והבעיה היא חלק מאי-שקט נפשי. כדאי לך לפנות לד"ר ירון דגן, מנהל מעבדת השינה בשיבא, טל': 03-5303219, או לד"ר אלעד ברוך, נוירולוג ורופא שינה, טל': 052-3336578. בברכה פרופ' יהודה פינקלשטין