כאבים בידיים כבר למעלה משנה

כבר למעלה משנה שאני סובלת מכאיבים בלתי נסבלים בשדיים. יש שבוע אחד בחודש שלא כואב לי. השבוע לאחר סוף הוסת. עשיתי בדיקות הורמונליות שיצאו תקינות.ובדיקה ידנית. יש ימים שאני לא יכולה להרים את הידיים מרוב כאב. הגניקולוג אמר שהרבה נשים סובלות ואין מה לעשות עם זה.אני ממש מיואשת. האם תוכלו לתת לי כיוון מחשבה לפתירת הבעיה?