תעזרו לי בבקשה

אני ילד בן 14, שמבלה את רוב זמנו מול מחשב וטלויזיה. בעקבות כך יש לי מספר שאלות שברצוני להפנות לדוקטור על מנת לקבל תשובה אמינה וחד-משמעית אליהן והן: א. האם כל הקטע הזה מזיק של לשבת מול מחשב טלויזיה? ב. לעיתים כואבות לי העיניים ויורדות לי דמעות סתם-כך...... לרוב זה קורה שאני במחשב, האם יש קשר? האם הדבר מצביע על בעיה כלשהי כזו או אחרת? אגב, אינני מתמש במשקפיים וראייתי מצויינת למרחק ולקרוב...... המון תודה! מדניאל.....

שלום דניאל, 1. המחשב והטלביזיה לא גורמים כל נזק לעיניים. 2. עבודה מרובה מול המחשב וגם קריאה מרובה מאוד יכולים לגרום להתפתחות מסויימת של קוצר ראייה, אך לא בהכרח. 3. הסיבה שאתה דומע מול המחשב ישולה לנבוע מ : - יובש בעינים, מול המחשב ממצמצים בעיניים הרבה פחות מאשר באופן רגיל, ואז העיניים יכולות להתייבש. - בעייה תשבורתית מסויימת, כלומר צורך במשקפיים. - בעייה תפקודית של העיניים, כלומר בעיה בשיתוף הפעולה בין העיניים. המלצתי לך : 1. גש לאופטומטריסט שמתמצא בבעיות תפקודיות של העיניים. 2. עשה הפסקות קטנות כאשר אתה מול המחחשב, ולתת מנוחה לעיניים כל רבע שעה ע"י התבוננות למרחק(!) כחצי דקה. בהצלחה, אייל ברקו אופטומטריסט-קליני.

הכל אמת. אם הגורם לדמעת הוא הפרעה במצמוץ ויובש, שני דברים נוספים יכולים לעזור: 1- הורדת המסך נמוך ככל האפשר. (הנוח ביותר הוא מסוף המקובע בזוית קלה בתוך השולחן, כמו ספר קריאה. אז מפתח העיניים קטן בהרבה, המצמוץ קל יותר ויש פחות שטח לאידוי הדמעות. 2- למקרים קיצוניים, מכשיר אדים קרים למרגלות השולחן- יעיל ביותר.