אומגה 3 בהריון
דיון מתוך פורום תזונה בהריון - תוספי תזונה בהריון
רציתי לדעת איזה סוג של אומגה 3 מומלץ לקחת בהריון ומאיזה שבוע ? תודה
רחלי שלום, ההמלצה העולמית לאומגה 3 כיום עומדת על צריכה יומית של כ- 200 מ"ג חומצת שומן מסוג DHA שמצויה בדגי ים. כך שמוצר שמכיל את המינונים הנ"ל ומותאם לנשים בהריון הוא בסדר מבחינתי.