ויטמין A

שלום, בפרנטל שאני נוטלת יש 4000 IU של ויטמין A שחלקו מגיע מ code liver וחלקו מהצומה. המוצר הוא מניו זילנד. האם יש סכנה בנטילת כמות כזו של ויטמין A. יש לציין שאני לא אוכלת כבר, אולם כן אוכלת הרבה ירקות ופירות. תודה.

רציתי רק להוסיף שלפי החישוב שלי אני אוכלת כ 975 RAE של ויטמין A ממקורות צמחיים. האם נכון שויטמין A ממקור צמחי לא יכול לגרום לנזקים? תודה

גל שלום, ההמלצה לצריכת ויטמין A לנשים בהריון היא 770 מק"ג ליממה. בנוסף לא לעבור כמות של 10,000 IU ביום, כיוון שיכול להוביל לנזקים לעובר. הכמות שאמרת לי שאת צורכת מהצומח היא כ-1,000 מק"ג שזה שווה בערך ל3,300 IU. קשה לי להגיד לך האם הכמות הפרנטל היא בעיתית כיוון שיטמין A נמצא גם במוצרים מהחי בשר, דגים, ביצים וכו'. לא נראה לי שלקחת בחשבון שלך גם את המוצרים הללו. בנוסף לכך יש קושי לעשות חשבון כל כך מדוייק של כמות הויטמין A שצורכים, כיוון שסוג המאכלים וכמותם משתנה מיום ליום. לכן אני ממליצה להתייעץ עם הרופא לגבי המוצר הספציפי שאת מחזיקה ביד.