זכר שלא נחשף לשמש מגיל 15-20

עקב מדינה שאין בה שמש. ולא לקח ויטמינים. מה צריך לעשות ? לא היה מודע לעניין הזה של ויטמין D . האם זה אומר שהעצמות הן חלשות? האם יכול להיות שזה עבר בשלום והכל תקין? מה הן הבדיקות העיקריות? האם אפשר לתקן את זה עכשיו ע"י חשיפה לשמש? בנוסף בבדיקת דם Vitamin D 25 (OH) מה זה תקין? תודה.

לג'ון שלום רב, א.- יתכן שכעת אין לך בעחת ויטמין D ועצמות. ב.-ניתן לבצע בדיקת ויטמין D בכול קופות החולים.הרמה התקינה היא מעל 30 ng/ml או 75 nmol/l ג.-במידה ורמת ויטמין D נמוכה- ניתן לתקנה בעזרת נטילת תוספים. בברכה, ד"ר ילנה סיגל