פעילות גופנית על פי הרפואה הסינית

שלום אני מעוניין לקבל מידע לגבי השפעת פעילות גופנית על אוסטיאופרוזיס. אני מבין שיש מחקרים שתומכים בהשפעה חיובית. אותי מעניין האם יש מידע על המכניזם בפעילות גופנית שמביא לשיפור. האם יש יתרון ללחץ קבוע או משתנה, האם יש יתרון לתנועה הכוללת פיתול או תנועה ללא פיתול. האם לחץ שיביא לחיזוק הרגליים והאגן יכול להשפיע על גם על עצמות אחרות או שההשפעה היא מקומית בלבד. אני מלמד צ'י קונג, תרגול שמקורו מהרפואה הסינית ומאמינים שיש לו השפעה טובה בין השאר על צפיפות העצם. אני רוצה לבדוק כיצד צורת התרגול של הצ'י קונג מתיישבת עם ממצאים מחקריים בתחום. התרגול שאנו מלמדים כולל תנועה המשכית עם עומס של משקל הגוף על הרגליים והאגן, ועם תנועות פיתול ספירליות תחת לחץ. תודה

לדעתי יותר נכון ליבדוק את הקשר בין מח העצם( כלומר בריאותו בראייה הסינית) לבין חוזק העצם, קשר הדוק לפי הרפואה הסינית ואילו לפי זו המערבית אין קשר כלל למעט בעייה במח העצם כמו סרטן למשל.בראייה המערבית צי קונג הינו פעילות גופנית לכל דבר כלומר מעמס על העצם מסייע להגברת סמיכותה אבל אני בטוח שהסינים התכוונו לזוית שונה , אולי באחד הימים תימצאנה עובדות מדעיות הקושרות בין מח העצם לחוזקה.

שלום אבי מה שאתה מציע נראה לי קשה לבדיקה במחקר. אני מעוניין לבדוק את ההשפעה. מה הסיבה להשפעה, אפשר לפרש לפי תיאוריה מערבית או סינית. מה שחשוב פה בעיני זה השיפור שתרגול יכול להביא באיכות החיים ובבריאות.