תוסף ויטמין D גורם לעצירות

שלום רב ד"ר איש-שלום זו אני עם החוסר בויטמין D. מצאתי תוסף שמכיל 400 יחב"ל (של נוטרילייף). לקחתי אותו שבוע. אבל הוא גורם לעצירות נוראית. האם זה ידוע שויטמין D גורם עצירות? מבירור שעשיתי, בכל תוספי D3, גם בקלצ'יצ'ואוD3, וגם בנוטרילייף, הD3 עשוי מ lanolin שזה wool fat. האם יש ויטמין D3, ממקור אחר, שאולי פחות יעשה עצירות? איך להתמודד עם העצירות מלבד שתיה מרובה/צריכת סיבים/פעילות גופנית, שזה דברים שאני כבר עושה. האם יש תוסף שהוא יותר 'פיזיולוגי'? תודה מראש

תנסי את קלטרייט ותשתמשי בטיפול הומאופתי לא יהיה לך עצירות

שלום נטע, לא ידוע שויטמין D גורם לעצירות. תוספי סידן אכן עלולים לגרום לעצירות. כדאי לך להפסיק את כל התוספים שאת לוקחת ולראות אם העצירות חולפת. לאחר מכן להוסיף ויטמין D בלבד. ניתן היום לרכוש בארץ תכשיר של חברת MERCK גרמניה בכדורים או בצורת שמן , באישור 29ג' שניתן בבית חולים ורק לאחר מכן אם אין עצירות, להוסיף סידן. בברכה ד"ר צופיה איש-שלום

כי התור עד לאנדוקרינולוג רחוק, ורופא המשפחה לא שמע על זה. אבל אם אגיד לו את השם הוא יארגן לסדר לי אישור. כי הדבר דחוף (החוסר שלי מאד גדול)

אז, שוב, בבקשה ,אנא תני לי את השם המסחרי

אני רואה, בינתיים, 3 מקורות ל D3: 1. לנולין (מצמר כבשים) 2. שמן דגים- שהבעיה איתו שהוא גם מכיל ויטמין A 3. מוצר סינטטי, כמו למשל בלינק http://www.lef.org/newshop/items/item00251.html איזה מהם הכי טוב לגוף, הכי קרוב לD3 שהגוף מייצר בעור, וכו'? ואם הכי טוב לא נמצא בארץ, אז אזמין דרך האינטרנט מחו"ל. למשל באתר של "מועצת ויטמין D" (http://www.cholecalciferol-council.com/treatment.shtml) הם ממליצים על התוסף של LifeExtension http://www.lef.org/newshop/items/item00251.html ושם כתוב שזה cholecalciferol סינטטי שמיוצר ע"י Roche