ירידה בצפיפות העצם

שלום לד"ר. אני בת חמישים ושתים. השבוע קיבלתי תוצאות של בדיקת צפיפות עצם. נכתב שם שאין בעיה ואין ירידה משמעותית לעומת בדיקה קודמת.בהשוואה שערכתי בין שתי הבדיקות (הקודמת הייתה בגיל 50) מצאתי שבבדיקה הקודמת היה מצבי 112% לעומת צפיפות העצם של כלל האוכלוסיה הצעירה והיום הוא 93%. אני משערת ש93% לגילי זה די טוב ולכן לא נכתב בסיכום הבדיקה שיש ירידה משמעותית. אבל לגבי זו ירידה די חדה בזמן קצר. והייתי מעוניינת לטפל בה כדי שלא תמשך הירידה. שאלתי? היתכן והבדיקה הקודמת לא הייתה מדוייקת. האם תתכן המשך הירידה באותו היחס? האם ליוויאל שהתחלתי לקחת השבוע עוזר גם במניעת ירידה בצפיפות העצם. ושאלה אחרונהף יש בשוק עשרות סוגים של תוספי סידן (הרופא שלי טוען שאני לא צריכה לקחת) מה בכל אופן כדאי לי לקחת באיזה שעות ביום הכי כדאי לקחת סידן? והאם לוקחים עם אוכל או בלעדיו?

תודה על התיחסותך

שלום נור, להלן התשובות לשאלות: 1. הייתכן והבדיקה הקודמת לא הייתה מדויקת. למה הקודמת? אולי הנוכחית לא מדויקת? לא ניתן לענות על שאלה זו מבלי לראות את הבדיקות ולהתרשם מאיכותן הטכנית. 2. האם תתכן המשך הירידה באותו היחס? לא ניתן לענות על שאלה זו בלי להכיר את מצבך הבריאותי כולל בדיקות מעבדה. 3. האם ליוויאל שהתחלתי לקחת השבוע עוזר גם במניעת ירידה בצפיפות העצם? התרופה מונעת ירידה בצפיפות העצם, אך היא לא ניתנת למטרה זו , אלא כטיפול בתסמיני גיל המעבר. 4. יש בשוק עשרות סוגים של תוספי סידן (הרופא שלי טוען שאני לא צריכה לקחת) מה בכל אופן כדאי לי לקחת באיזה שעות ביום הכי כדאי לקחת סידן? כדי להחליט אם את זקוקה לתוספת סידן , יש להכיר את הרגלי האכילה שלך. מה הכמות של מוצרי חלב שאת אוכלת ביממה? 5. והאם לוקחים עם אוכל או בלעדיו? סידן נלקח לאחר ארוחה לא מאוד חלבית. כמו כן חשוב להוסיף כמות מספקת של ויטמין D. אם את לא נחשפת לשמש קרוב לודאי שאת סובלת מחסר ויטמין D. בברכה ד"ר צופיה איש-שלום