סידן וויטמין D

גבר שיש לו בעיה בצפיפות עצם האם לקיחת סידן יכולה לתרום/לבלום? איזה סוג סידן מומלץ הן מבחינת יעילות ספיגה והן מבחינת מניעת תופעות לוואי. האם רצוי לקחת את הסידן בארוחת ערב דווקא? ראיתי מספר סוגים של וויטמין D. כגון רגיל או 2 או אלפה 2 . מהם ההבדלים ביניהם ומתי עדיף לקחת? בתודה מראש

לשאול שלום רב, תוספת סידן וויטמין D הנה בסיסי לכל טיפול באוסטאופורוזיס ראשונית. CALCIUM CARBONATE המסופק על ידי מרבית קופות החולים הנו תכשיר טוב, לעתים הוא גורם לעצירות ואז כדאי לשקול שימוש בתכשיר אחר. את הסידן מומלץ לקחת אחרי ארוחה לא מאוד חלבית. מבחינת ויטמין D המינון יקבע לפי מידת החסר. את מצב הספיקה של ויטמין D ניתן לבדוק על ידי בדיקת הרמה בדם. מומלץ להשתמש ב D3 לא באלפא די3. אני מקווה שהנך נמצא בטיפול רפואי מקצועי ואינך מטפל בעצמך באמצעות הפורום. בברכה ד"ר צופיה איש-שלום