ויטמין D

תודה רבה לדר' צופיה איש שלום על תשובתך, הבנתי שהסידן(ויטקל +D שמכיל קרבונט ולא ציטרט)שאני לוקחת מתאים,ואת יתר הצריכה אשלים עם מזון עשיר בסידן, כמה שאפשר?, בתשובתך ציינת שיתכן ואיני צורכת מספיק ויטמין די,מה לגבי ויטמין D 200 יחידות אפשר להשלים חסרים בלי ל"היסחף",אצלי בויטקל יש ויטמין די 200יחידות בינלאומיות . תודה . תמר.

שלום תמר, 200 יחידות ויטמין D זה מינון קטן מאוד. כל 100 יחידות מעלות את רמת ויטמין D בדם רק ב- 2 יחידות. כך שאם יש חסר משמעותי בויטמין D, שהנו תופעה שכיחה למדי, כמות ויטמין D זו זניחה. בברכה ד"ר צופיה איש-שלום

דר צופיה איש שלום, רב תודות על התשובה. הרי בקופח' לא נותנים מינונים כאלה בכדורים שלהם המגיעים עם הסידן. אז מה עושים? אשמח אם יש הצעה. תודה מראש על ההתיחסות. תמר