סוגי סידן

דר' צופיה איש שלום שלום, תודה על תשובתך הקודמת, אני מקבלת מלבד פוסלן שבועי גם סידן ויטהקל+D, זהו סידן קרבונט . מה ההבדל בין סידן ציטרט וסידן קרבונט, איזה טוב יותר ,נדמה לי שבקופח' יש עוד סוג של סידן מלבד ויטהקל+D איני יודעת איזהו , אם מכיל ציטרט? ומה יתרונו על סידן קרבונט ? אולי את יכולה להבהיר לי משהו בעינייני סידן. תודה. תמר.

שלום תמר, סידן קרבונט הנו תכשיר מתאים לספיגה , זמינותו כ- 40% , יותר גבוהה מזו של בציטראט. ציטראט נספג מעט יותר באנשים עם ירידה ניכרת בחומציות בקיבה, מצב לא שכיח. יתכן שאיך צורכת מספיק ויטמין D. בברכה ד"ר צופיה איש-שלום