אישה בת 35, אוסטאופרוזיס, האם יש שבר מתנועה?

שלום אני בת 35. לפני שנה אבחנו אצלי אוסטאופרוזיס. לאמא שלי בת 60 יש ולכן גם אני ביצעתי בדיקה ויש לי מינוס 3 בגב התחתון ומינוס 2.5 במפרקי הירכיים. חוץ מזה אני בריאה וכל בדיקות הדם שלי יצאו תקינות. כולל שתן 24 שעות. הכל יצא תקין. המליצו לי לקחת סידן ואני לוקחת כבר חודשיים 400 מ"ג ביום עם ויטמין D החלטתי לעשות פעילות גופנית כדי להתחזק ובחודשיים האחרונים אני שוחה 2-3 פעמים בשבוע חצי שעה. שלשום הייתי בבריכה ורציתי לעשות סיבוב אחורה אבל איכשהוא נתקעו לי הרגליים בקרקעית במים הרדודים וכתוצאה מכך מתחתי את הגב התחתון חזק מאוד אחורה ( כאילו מאלצים אותך למשוך את הגב האחורה כשהרגליים ישרות עד שהוא כמעט נשבר ). מאז יש לי כבר יומיים כאבים בעצמות? חוליות? בגב התחתון - לא בשרירים. האם יכול להיות ששברתי את הגב התחתון מהתנועה הזאת בגלל שהאו עדין מהאוסטאופרוזיס? מה הסיכוי שממש יש לי שבר בעצמות הגב מאוסטאופרוזיס? מה לעשות? זה יעבור? אני מודאגת תודה

שלום ליאת, אנא ראי את תשובותיי לבת 24. להלן התשובות לשאלות: האם יכול להיות ששברתי את הגב התחתון מהתנועה הזאת בגלל שהוא עדין מהאוסטיאופורוזיס? קרוב לודאי שלא, בד"כ הסיכון לשבר אינו מוגבר משמעותית בנשים צעירות בעלות צפיפות עצם ירודה, אך כדי לענות על כך נחוצה בדיקת רופא ו/או צילום עמוד שדרה צדדי של האזור הכואב. מה הסיכוי שממש יש לי שבר בעצמות הגב מאוסטיאופורוזיס? קטן. מה לעשות? לנוח ולהמתין או להיבדק. זה יעבור? בד"כ כן. בברכה ד"ר צופיה איש-שלום