ריצה כעזרה לבנית עצם
דיון מתוך פורום בעיות הורמונליות ומחלות עצם מטבוליות - אוסטיאופורוזיס
שלום האם ריצה או התעמלות אירובית עוזרת לבניית העצם יותר מהתעמלות רגילה, כמו פילטיס, הליכה וכו'? בתודה מראש
לקריאה נוספת והעמקה
ליזה שלום רב, אין נתונים מחקריים המשווים סוגי פעילות שונים. בברכה ד"ר צופיה איש-שלום