הסידן המומלץ ביותר

לצופיה איש שלום-שלום! 1. אני בת 66 עברתי לפני שנים כריתת רחם.בבדיקת צפיפות העצם נצפתה ירידה עד לתחתית הנורמה. לקחתי פוסלן ופרימריל. עכשיו הרופא יעץ לי פרימריל בלבד. וכן לקחת כדורי סידן+ויטמין D רציתי לברר איזה כדורי סידן מומלצים לספיגה האפקטיבית ביותר. האם כדורי מציצה נספגים יותר טוב? באם מומלץ בערב או בבוקר ועם או בלי אוכל. 2. יש לי הפרשה של גרגרים לבנים האם זה קשור לבריחת הסידן? תודה דלית

לדלית שלום רב, 1. אני בת 66 עברתי לפני שנים כריתת רחם.בבדיקת צפיפות העצם נצפתה ירידה עד לתחתית הנורמה. לקחתי פוסלן ופרימריל. עכשיו הרופא יעץ לי פרימריל בלבד. לא ברור מדוע ניתן לך השילוב של פוסאלאן ופרמריל? מדוע הוחלט להמשיך בפרמריל בלבד בגיל 66 ? האת את סובלת מגלי חום בעת הפחתת מינון הפרמריל? וכן לקחת כדורי סידן+ויטמין D רציתי לברר איזה כדורי סידן מומלצים לספיגה האפקטיבית ביותר. האם כדורי מציצה נספגים יותר טוב? באם מומלץ בערב או בבוקר ועם או בלי אוכל. חשוב ליטול כמות מספקת של ויטמין D, לפחות 400 יחידות ביום. היום ישנם כדורי לעיסה CALCICHEW D3 FORTE, כל כדור מכיל 500 מג' סידן ו- 400 יח' ויטמין D. 2 ביום כדורים מספקים את התצרוכת היומית המומלצת של שני הרכבים האלה. 2. יש לי הפרשה של גרגרים לבנים האם זה קשור לבריחת הסידן? תיאור זה אינו ברור בכל מקרה הוא אינו קשור כנראה לאוסטיאופורוזיס. בברכה ד"ר צופיה איש-שלום