לד"ר צופיה איש שלום

לכבוד ד"ר צופיה איש שלום בביקורי במרפאתך (9.9.03) המלצת לי לקחת מידי יום קלציום+די וכן ויטמין די 400 . 1. מתי העיתוי הטוב ביותר במשך היום לקחת את הכמוסות? לפני האוכל? אחרי? 2. על איזה תוצרת את ממליצה? על האריזה שקניתי כתוב באותיות קטנות קלציום קרבונט . חברה הראת לי דברים שנכתבו בפורום מסויים ובו ממליצים על סידן ציטרט ולא קרבונט. כיוון שאין לי מושג בנושא ואני לא יודעת בככלל במה מדובר אני מבקשת הנחיות יותר מדויקות מה את ממליצה לקנות. בתודה מראש מרים

למרים שלום רב, אני ממליצה על 600 מג' סידן זמין לספיגה, אפשר לקבל אותו מתכשיר המכיל 1500 מג' קלציום קרבונט. רצוי לקחת את התכשיר אחרי ארוחה שאינה חלבית במיוחד.לגבי ויטמין D יש בעיה , כי אין בארץ תכשיר המכיל ויטמין D בלבד. עודף ויטמין A עלול בטיפול ממושך להזיק לעצם. ויטמין D של חברת KAL מכיל רק 500 יחידות ויטמין A. אם לא ניתן להשיג תכשיר זה, אפשר לקחת על לחם 4 טיפות של A+D לתינוקות. בברכה ד"ר צופיה איש-שלום