ויטמין A
דיון מתוך פורום בעיות הורמונליות ומחלות עצם מטבוליות - אוסטיאופורוזיס
שלום ד"ר איש-שלום, מה ו המידע המעודכן לגבי האפשרות שעודף ויטמין A גורם , כנראה, לאבדן סידן? מהי התצרוכת היומית הרצויה, בגילאים השונים? תודה לך.
לאהובה שלום רב, צריכת ויטמין העולה על 1.5 מג/שבוע אינה מומלצת. קיימים מספר מחקרים המצביעים על הגברת הסיכון לשברים בצוואר הירך, שהם שברים כתוצא מאוסטאופורוזיס. ברמות צריכה גבוהות. בברכה ד"ר צופיה איש-שלום