סידן

אני בת 45, מאד רזה ועושה הרבה התעמלות וכושר. ועשיתי בדיקת צפיפות עצם למרות שאני עדיין עם מחזור. הסתבר שיש לי אוסטאופניה.רופא המשפחה המליץ לי על כדור סידן סנדוס פעמיים ביום. האם זה באמת יעלה לי את כמות הסידן. והאם זה נכון שחצי שעה אחרי נטילת כדור צריך לא לשבת ולא לשכב אלא רק לעמוד או ללכת? האם בכלל עוד יעזור לי לצרוך סידן בגבינות חלב וכו' או שזה כבר אבוד. ולמה אם אני עושה כל כך הרבה ספורט בכל זאת מצבי כה גרוע מבחינת סידן?

לליזה שלום רב, ירידה במסת העצם בהשוואה לבנות גלך תיתכן על רקע גנטי, אך יש מקום לארוך בדיקות כדי לשלול סיבות ומצבים שונים העלולים לגרום לירידה במסת העצם, למשל – חסר בויטמין D בגוף. הכנסה מספקת של סידן עם אוכל מאד חשובה, ויש משמעות גדולה לצריכת מזונות עשירים בסידן . במידה ונעשה בירור ונשללה אוסטיאופניה כתוצאה ממחלה-מתן תוספת סידן מהווה חלק חשוב מהטיפול. ישנם מספר תכשירי סידן, וכדור קלציאום סנדוז- אחד מהם.יש לקחת את הכדור בין ארוחות,ואין שורך בחצי שעה של עמידה או הליכה. את לא מסרת מידע מספיק כדי להעריך את מצבך. מה הן תוצאות של בדיקת צפיפות העצם? העם היו לך שברים בעבר? העם אובחנה אוסטיאופורוזיס בקרובי המשפחה ? לערוך את הבירור ולבחור בדרך טיפולית ניתן במסגרת יעוץ במרפאה מטבולית. בברכה, ד"ר ילנה סיגל.[

לליזה שלום רב, ירידה במסת העצם בהשוואה לבנות גלך תיתכן על רקע גנטי, אך יש מקום לארוך בדיקות כדי לשלול סיבות ומצבים שונים העלולים לגרום לירידה במסת העצם, למשל – חסר בויטמין D בגוף. הכנסה מספקת של סידן עם אוכל מאד חשובה, ויש משמעות גדולה לצריכת מזונות עשירים בסידן . במידה ונעשה בירור ונשללה אוסטיאופניה כתוצאה ממחלה-מתן תוספת סידן מהווה חלק חשוב מהטיפול. ישנם מספר תכשירי סידן, וכדור קלציאום סנדוז- אחד מהם.יש לקחת את הכדור בין ארוחות,ואין שורך בחצי שעה של עמידה או הליכה. את לא מסרת מידע מספיק כדי להעריך את מצבך. מה הן תוצאות של בדיקת צפיפות העצם? העם היו לך שברים בעבר? העם אובחנה אוסטיאופורוזיס בקרובי המשפחה ? לערוך את הבירור ולבחור בדרך טיפולית ניתן במסגרת יעוץ במרפאה מטבולית. בברכה, ד"ר ילנה סיגל.[