תחליפי סוכר

שלום, באיזה ממתיק עדיף להשתמש בבישול כתחליף לסוכר- סטיביה? סוכרלוז? איך ניתן להמיר מבחינת הכמות? כנ"ל לגבי ממתיק בשתייה - מה הכי בריא מבין הממתיקים? האם ממתיק על בסיס צימחי? מדובר במצב של רמת סוכר בין 100 ל-120 מה שחשוד כטרום סוכרת. תודה

שלום אהובה המצב שלך דורש גם טיפול תרופתי זב הנוהל היום בטרום סוכרת לגביתוספי מזון אבקש שתפני לתזונאית מומחית בסוכרת או למכוננו.נשמח לעזור, בברכה