גזים עצירות ותשישות

שלום רב, מזה מס' חודשים אני סובלת מעייפות למרות שאני ישנה היטב ומספיק שעות בלילה (8-10). בהתחלה זה התבטא אחרי ארוחות הצהריים באובדן אנרגיה עד כדי בחילה מרב תשישות, ובתקופה האחרונה אני סובלת מאד מגזים, בטן נפוחה, צואה בצורת גללים וכמובן העייפות הנוראית מהבוקר כבר, שזה המטרד הכי גדול. אציין, כי אני משתדלת לאכול מאוזן ומסודר לרב ירקות, חיים או מבושלים לא מזון מטוגן, ולא מזון שמן במיוחד. בדיקות דם שלי תקינות ולא חסר לי ברזל וכד'. אשמח לשמוע הצעות לבדיקות או רעיונות לסיבות לעייפות האם הן נוגעות לגסטרו. תודה

היי מימי(מי) את כותבת שבדיקות הדם שלך תקינות. אני לא יודעת איזה בדיקות עשו לך ואיזה פרמטרים בדיוק בדקו. האם ה"וכו'" שכתבת כולל גם בדיקות לתפקוד בלוטת התריס? מכיוון שתת פעילות של בלוטת התריס עושה גם בעיות עיכול ובמיוחד עייפות. כמו כן, האם בדקו לך, בנוסף להמוגלובין (מה שאנחנו נוהגים לכנות בטעות "ברזל") גם פרמטרים כגון iron , פריטין? מה לגבי B12 - שחוסרים ממנו יכולים להשפיע עלינו לרעה? האם עשית בדיקת נשיפה לגילוי רגישות ללקטוז? יתכן שיש לך רגישות למוצרי חלב שגורמת לך לתופעות הלא נעימות במערכת העיכול. בנוסף, הייתי הולכת לרופא גסטרו ומתייעצת אתו, לגבי האפשרות של מעי רגיז. יש היום פתרונות תרופתיים שיכולים להקל עלייך. לפני שאת הולכת לגסטרו, הייתי מייעצת לך לבדוק בצורה קפדנית את התזונה שלך - אם את רוצה "להשקיע" בשינוי, תכתבי ממש מה את אוכלת ותשימי לב איך זה משפיע עליך. אם יש לך נפילת אנרגיה בצהריים, תשתדלי לא לאכול ארוחה גדולה, כמה שפחות פחמימות פשוטות - אל תאכלי בצהריים פסטה, אורז לבן, תפו"א, ותיזהרי מסוכר כי זה רק מעייף יותר. תשתי תה צמחים שיכול להקל, ותראי מה קורה. אני מצרפת לך קישורים על תזונה במקרה של בעיות עיכול. ותזכרי שתמיד יש מה לעשות כדי לשפר את המצב. תתייעצי עם רופא ואחרי זה אולי גם עם נטורופת. בנוסף , אל תתפלאי אם בגלל הדומיננטיות של מרכיב העייפות, הרופאים ישאלו אותך על הקשר למצב נפשי - לחץ או מתח מיוחד לאחרונה, בבית או בעבודה. גם על זה אפשר ורצוי להקל בדרכים שונות. http://www.gamnon.net/AG-NewHerbal/REMEDIEs/H-Remedies-IBS.htm http://www.gamnon.net/AG-NewHerbal/REMEDIEs/H-Remedies-Flatulence.html הרבה בריאות

היי ליהיא המון!! תודה על תשומת הלב והתשובה המפורטת והמועילה. מעיון בלינק שהעברת לי, נראה שאני אכן סובלת מחלק מתסמונות המעי הרגיז ואגש לגסטרואנטורולוג. לשאלתך אני מטופלת באלטרוקסין עקב תת פעילות בלוטת התריס ואני מאוזנת כך שאני חושבת שלא זו הבעיה. המון תודה.