היי

אחרי כמעט כל ארוחה יש לי הרבה גרפסים וגזים וכשאני קצת לחוץ יש לי שלשולים חזקים האם זה נקרא שיש לי בעיה

היי חיים, אתה שואל אם יש לך בעיה? הכל יחסי..חלק מאתנו היו מתחלפים אתך... אבל ברצינות, קודם כל אני לא רופאה וגם רופא לא היה נותן לך דיאגנוזה בלי לתחקר אותך. כדאי שתבקש הפניה לגסטרו שיבדוק אותך כמו שצריך. מלבד זאת, הרבה אנשים סובלים ממה שמכונה "קשיי עיכול", שכוללים סמפטומים כמו שלך. גם שלשולים שנובעים כתוצאה ממתח הם מאד נפוצים. (ראה התורים בשירותים באוניברסיטה לפני בחינות סמסטר...) שוב, בהנחה שאין לך בעיה משמעותית במערכת העיכול, תיישם את עיצות הסבתא הישנות והטובות: תאכל לאט ותלעס היטב. כשאוכלים מהר מדי בולעים אוויר, והאוויר הזה יוצא אח"כ מכל מיני כיוונים לא צפויים... כמו כן, תוותר על שתייה מוגזת. אין ברירה. אתה יכול לשתות תה קמומיל שמרגיע את המעיים, וכמובן להימנע מהמזונות הידועים כעושי גזים. דבר נוסף, אתה יכול לקחת תוספי פרוביוטיקה שמשפרים את הפלורה הטובה של המעיים ומקלים על העיכול. שווה גם לברר אם אין לך רגישות ללקטוז (סוכר המצוי בחלב). בקישור הבא תוכל לקרוא עוד על "מעי רגיז". http://www.solgar.co.il/lifestyle/no4/IBSedit.html תרגיש טוב.