עצבנות בזמן רעב
דיון מתוך פורום גסטרואנטרולוגיה - תמיכה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
שלום רב, מזה זמן מה אני נהיה עצבני וסובל מכאבי ראש וסחרחורות כאשר אני מתחיל להיות רעב. האם יש צרוך לגשת לבדיקת רופא או שהדבר אינו חמור כל כך ? כמו כן אם יש צורך לראות רפא הייתי רוצה לדעת מה יכול לגרום לתופעות אלו? תודה !
זה נורמלי לחלוטין. היה מפתיע אותי אם רעב משמעותי לא היה גורם לך לשום תופעה כזו. אבל - אם זה משהו חדש מאד אז כמה דברים שכדאי לעשות: 1. לבדוק עם עצמך האם שינית בזמן האחרון את הרגלי האכילה שלך (כגון מתי אתה אוכל צהריים, או מה אתה אוכל לארוחת בוקר, או נשנושים בין הארוחות, כולל סוג השתיה - עם או בלי סור וכדומה) 2. כדאי לבדוק רמות סוכר בדם 3. אם הבעיה ממש מפריעה - להשתדל לאכול בין הארוחות איזה נשנוש קטן כמו פרי או ירק, כדי לשמור שהרעב לא יגיע לרמות כאלה. בהצלחה
האכילה המוגזמת היום והנגישות למזון מזיקים כנראה.
