עצבנות בזמן רעב
דיון מתוך פורום גסטרואנטרולוגיה - תמיכה
שלום רב, מזה זמן מה אני נהיה עצבני וסובל מכאבי ראש וסחרחורות כאשר אני מתחיל להיות רעב. האם יש צרוך לגשת לבדיקת רופא או שהדבר אינו חמור כל כך ? כמו כן אם יש צורך לראות רפא הייתי רוצה לדעת מה יכול לגרום לתופעות אלו? תודה !
לקריאה נוספת והעמקה
זה נורמלי לחלוטין. היה מפתיע אותי אם רעב משמעותי לא היה גורם לך לשום תופעה כזו. אבל - אם זה משהו חדש מאד אז כמה דברים שכדאי לעשות: 1. לבדוק עם עצמך האם שינית בזמן האחרון את הרגלי האכילה שלך (כגון מתי אתה אוכל צהריים, או מה אתה אוכל לארוחת בוקר, או נשנושים בין הארוחות, כולל סוג השתיה - עם או בלי סור וכדומה) 2. כדאי לבדוק רמות סוכר בדם 3. אם הבעיה ממש מפריעה - להשתדל לאכול בין הארוחות איזה נשנוש קטן כמו פרי או ירק, כדי לשמור שהרעב לא יגיע לרמות כאלה. בהצלחה
האכילה המוגזמת היום והנגישות למזון מזיקים כנראה.
