יוגה

שבת שלום לכוווולם.......... מה שלומכם? אך אתם מרגישים? יש לי שאלה מי שיכול לעזור ולהמליץ אשמח מאוד אני רוצה לעשות יוגה רק שאני לא יודעת אם מומלץ לחולי קוליטיס, מישהו אולי ניסה לעסוק ביוגה? יש כמה שיטות יוגה ,על איזה שיטה מומלץ לבחור לחולי קוליטיס ? ומה אתם אומרים על רפלקסולוגיה? אשמח לשמועה כל דעה. לילה טוב ושבת שלום

כל שיטה של השגת שלווה ובריאות הגוף בלי ליצור יותר מדי עומס פעילות על הגוף - טובה. יוגה בהחלט נכללת בין הפעילויות המומלצות מבחינה בריאותית בד"כ, ומותר בהחלט לחולי קוליטיס לעשות. לגבי "מומלץ" או "טוב" לקוליטיס עצמה - אני לא יודעת אם זה עוזר (אם זה עוזר להרגע זה עשוי לעזור גם למנוע התקפים או לסייע בהתמודדות עימם) אבל זה בודאי לא יכול להזיק. אם בגלל הקוליטיס או התרופות מישהו סובל מכאבי פרקים או אוסטיאופורוזיס אז חובה לדווח על כך למדריך היוגה (או כל התעמלות אחרת) ולהתאים את רמת הפעילות בהתחלה למגבלות של הגוף. לגבי שיטות שונות של יוגה - אני לא מכירה. לגבי רפלקסולוגיה - אם יוצאים מנקודת הנחה שרלפקסולוגיה יכולה להשפיע על הגוף לטיפול במחלות , אז היא יכולה מן הסתם גם לעזור במשהו לחולי קוליטיס אבל גם עלולה להזיק אם היא נעשית על ידי אדם לא מיומן מספיק בטיפול בחולים. אם יוצאים מנקודת הנחה שזה לא משפיע באמת - אז אין ספק שרפלקסולוגיה זה כיף גדול, לרוב האנשים. קחי בחשבון שאם יש בעיות בגוף רפלקסולוגיה טיפולית עלולה גם לכאוב קצת.