האם עצירות יכולה גם להיגרם מפעילות גופנית?

בכל מקום בו קראתי על נושא העצירות נאמר שפעילות גופנית ובעיקר הליכה מונעת עצירות. אצלי קרתה בדיוק תופעה הפוכה. לפני כחודש התחלתי ללכת כל יום חצי שעה על מכשיר הליכה. לפני כן לא עשיתי ספורט בכלל. מספר ימים אחרי שהתחלתי בכושר. ועד היום יש לי עצירות. אני יודעת שזה לא מה שקורה בדרך כלל. אבל רציתי לדעת האם שמעת גם על תופעה כזאת. אני בת 54

עשויה בהחלט לעזור בהסדרת פעילות מעיים בלתי תקינה, אבל אם את חושבת שההליכה גורמת לעיצרות, עליךך לבדוק האם את שותה מספיק מים, ואם כן - אולי יש שינויים אחרים שעשית או קרו לך בזמן האחרון שיכולים לגרום לכך, למשל - האם ביחד עם התחלת הכושר שינית את התזונה שלך? אולי התחלת לקחת תרופה כלשהי או שחלו שינויים הורמונליים כלשהם בזמן האחרון שעשויים להיות הסיבה? אם כל התשובות לעיל לא מתאימות - כדאי לדבר עם רופא.