סטרואידים ופעילות

למישהו יש ניסיון מהעבר לגביי פעילות גופנית (לא קשה מדי, אולי פילאטיס..) בזמן נטילת סטרואידים? כרגע אני נוטלת 20 מ"ג מידי יום...(מקווה מאוד לרדת בהדרגה, למרות שירדתי וכבר הגעתי ל-5מ"ג אבל היתה נסיגה בהחלמה וצ'יק צ'אק הרופא המטפל העלה לי ל-20...)

רצויה בהחלט בשלב ההחלמה, אם כי קחי בחשבון שהסטרואידים עלולים לגרום לך להתעייף מהר יותר (אלו לא אותם סטרואידים שספורטאים לוקחים באופן לא חוקי). פילאטיס, אגב - למרות היותה פעילות מתונה - היא מאד מעייפת וגם מאמצת מאד את שרירי הבטן, ועלייך לבדוק בשיעור אחד או שניים אם זה עושה לך טוב. פעילות אחת שהיא טובה וגם בטוחה היא הליכה, ויש גם מי שדיווח שרכיבה על אופניים עוזרת לו. יתכן שלא תצליחי לקבל אישור רפואי לאימון בחדר כושר (תלוי ברופא ממנו תבקשי ומה תספרי לו) אבל ניתן לעשות גם פעילות מתונה בחדר כושר - כגון על הליכון, מכשירי מתיחות וכדומה. כשהייתי על סטרואידים בעבר - מצאתי חוגים של התעמלות לנשים מבוגרות, למניעת אוסטיאופורוזיס. התעמלות זו התאימה לרמת הכושר הגופני שהיה לי באותו זמן, וגם היתה חשובה לנושא מניעת אוסטיאופורוזיס הנובע משימוש בסטרואידים. נכון שהייתי הכי צעירה בקבוצה (בהרבה), ולפעמים חשבו שאני המדריכה - אבל העיקר היה שזה הועיל לי.