ויטמין d וויטמין d3

שלום נטע, בעצם אין מדובר בויטמין (ויטמין מוגדר חומר שהגוף לא יודע/יכול לייצר) אלא בהורמון (חמש תרכובות אורגניות המובדלות זו מזו הודות לאטום נוסף של מימן או קשר כימי משותף כפול במקום יחיד.). 3D היא הצורה הפעילה של ההורמון ולכן הוא המקובל ביותר בשימוש כתוסף תזונה (משלים חוסר כללי בויטמין D). לשאלתך , בידקי במוצר עליו כתוב ויטמין D , סביר שתגלי שזו הכותרת ובפנים החומר הפעיל הוא ויטמין D3. נטילה של 400 יחי'/בינל' למשך חודשיים ולאחריהם בדיקה חוזרת הם הטיפ שלי עבורך וכמובן לבצע פעילות גופנית בשמש למשך חצי שעה. בריאות טובה, צחי אשרוב 0544546665