דיבור מתוך שינה

תופעה זו הנה חלק מקבוצת תופעות המכונות "פראסומניות"-תועפות אוטומטיות בשינה. שלרוב אין כל מסוכנות בהן. ואכן כמו שקורה לך הן מתגברות בתקופות מתח ו/או חסך שינה. אין כל סיבה לטפל. הקפידי על משך שעות שינה נאות (7-8) שעות. נסי להרפות מהמתח. עם הגיל התופעות לרוב דועכות, בברכה ד"R מיכל לוסטיג