בעיות שינה מאז חזרה מארה״ב
דיון מתוך פורום הפרעות עוררות, שינה ועייפות
היי, חזרתי מקליפורניה שם שהיתי 10 ימים לפני למעלה משבוע. מאז אני סובל משינה לא טובה בלילה שמתבטאת בעיקר בכך שאני מתעורר לאחר כשעתיים-שלוש שעות שינה ולא מצליח להירדם שוב. הערכתי שאחווה ג׳ט לג בחזרה לארץ אך לא כ״כ ממושך וחמור. אשמח לחוות דעת ומה ניתן וכדאי לעשות. תודה.
תשובת מומחה | מאת: ד"ר לוסטיג מיכל
15.08.22 | 12:46
מנהל פורום הפרעות עוררות, שינה ועייפות
