התעוררות באמצע הלילה

היי, מזה תקופה ארוכה , לא משנה כמה אני עייף אני מתעורר לפחות פעם אחת בלילה, בלי סיבה. קראתי ועשיתי כל מה שאפשר לעשות כדי לשפר את המצב. תזונה נכונה, שעות אכילה מסודרות, שעת כניסה קבועה למיטה, תנאי סביבה נוחים בחדר שינה וכו וכו וכלום לא עוזר. אני לא זוכר מתי בפעם האחרונה ישנתי רצוף כל הלילה.