עודף שינה אצל אדם בריא
דיון מתוך פורום הפרעות עוררות, שינה ועייפות
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום אדם בריא שזקוק ל8 שעות, במידה וירצה- יכול לישון יותר מהרצוי באופן יומיומי לאורך זמן?
תשובת מומחה | מאת: ד"ר לוסטיג מיכל
11.07.22 | 09:28
שלום, מחקרים הוכיחו שהן שינה קצרה והן שינה ארוכה מדי עלולים להוביל לתחלואה. אם אדם אכן נזקק ליותר מ8 שעות שינה כדאי לבדוק את הסיבה אל מול רופא שינה. יום טוב ד"R מיכל לוסטיג
מנהל פורום הפרעות עוררות, שינה ועייפות
