עודף שינה ועייפות-ביצה או תרנגולת
דיון מתוך פורום הפרעות עוררות, שינה ועייפות
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
היי האם עודף שינה כשלעצמו עשוי להיות הגורם לעייפות ולא רק התוצאה של עייפות? בן אדם יכול לישון יותר ממה שהוא זקוק אם הוא יושן שינה איכותית? בתודה
תשובת מומחה | מאת: ד"ר לוסטיג מיכל
17.01.22 | 11:00
שלום לך עודף שינה יכול לגרום לעייפות אם השינה לא תקינה. וכן אפשר לשון שינה איכותית מעבר לשעות השינה הנדרשות לאדם בממוצע.
מנהל פורום הפרעות עוררות, שינה ועייפות
