עודף שינה ועייפות-ביצה או תרנגולת

דיון מתוך פורום  הפרעות עוררות, שינה ועייפות

13/01/2022 | 18:20 | מאת: דוד

היי האם עודף שינה כשלעצמו עשוי להיות הגורם לעייפות ולא רק התוצאה של עייפות? בן אדם יכול לישון יותר ממה שהוא זקוק אם הוא יושן שינה איכותית? בתודה

שלום לך עודף שינה יכול לגרום לעייפות אם השינה לא תקינה. וכן אפשר לשון שינה איכותית מעבר לשעות השינה הנדרשות לאדם בממוצע.

מנהל פורום הפרעות עוררות, שינה ועייפות